ラガーマン式ダイエット！比較 検証
今までのダイエットの常識がすべて覆ってしまうと思いますよ。
今までこんなにダイエットに苦労しているのに、そんなに簡単に痩せられるわけないでしょ！
ダイエットの悩みは永遠なのか・・・
今までの辛いダイエットの経験からすると、そう思うのも無理はないですね。
巷には、思わず誘われるような言葉や魅力的な文字や写真が躍ってますから・・・
また、同じようなもんだろう。。。もう騙されないぞ！って思っても当然かもしれないですね。
私も仕事柄、数多くそういう人を見てきましたし、そういう人たちの相談にも乗ってきました。
深刻に悩んでいる人をたくさん見てきました。
「もう私は何をやってもダメなんだ。」って自暴自棄になっちゃう人もいましたね。
でも、私が２５年間多くの相談者の健康やダイエットのことと真剣に向き合ってきた中で感じたことは、ダイエットで悩む人の９０％にある共通したことがあるんですね。
それは、あまりにも自分の身体のことを知らない。
ということです。
自分の身体のことを知らないから、効果のないダイエット法に手を出して、ダイエットを難しいものにしてしまうんですね。
もちろん、今のままの生活を続けていくだけでは、
何も変わりませんから。
今のダイエットが必要な体型になった生活を、
少しだけ変える勇気は必要になります。
ただ、あなたが生活習慣を変えて、
ダイエットに成功するために必要なことは、
* 食べることを我慢せずに、いかにしっかり食べるようにするか。
* できるだけ無駄なことをせずに、いかに楽をして痩せようとするか。
* ダイエットにいちばん大切な意識する力を使うこと。
これだけです。
ほんとにダイエットに必要なものは
これだけなんです。