ダイエットDVD絶対やせる成功法則 南 優子
次のことができるのならリバウンドなく痩せるることが可能です。
毎日３食をきちんと食べる。
３食共に主食（炭水化物）を食べる。
アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も野菜も全て食べる。
毎日甘いものを食事代わりではなく間食として食べる。
食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。
カロリーの取り過ぎは当然良くないが、細かい数字ばかりを気にしない。
無理に好きでもない運動をしない。
「絶対にこうしなければいけない」という決め事ばかりを作らない。
親や遺伝のせいにしたり、理由ばかりをつけて逃げずに今の自分の体型を受け入れる。
ダイエットも日々の生活も楽しむ。
生活の中でできることを努力する。
「南式を購入して良かったと思いますか？」
購入してよかった・・・・・１６９名
やめておけばよかった・・・・３名
どちらとも言えない・・・・・ １０名
「購入してよかった理由は？」
●正しい知識を知ることができた。。
●当たり前のコトを、なんでそれがいぃコトなのかが分かるから。
●長い間摂食障害が続いていたので食べられるようになっただけでも幸せです。ダイエットに 対する知識がつき、苦しむことなく4.5キロほど痩せることができたから。
●人間が本来もっている体型維持の力を生かして、体にやさしく健康的なダイエット法だったから。そして、かかった費用が、限りなくゼロに近かったことです。
●知らなかった色々な知識が知れたからとてもダイエットの為になりました。
●食べながらやせるために何を食べて何をすれば良いのかが詳しく分かったから。
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