絶対やせる成功法則 レビュー
「普段の生活の中で代謝を上げる方法」によって体の中に痩せる仕組みを
取り入れることが可能になるというわけです。
これが先ほどあった「生活の中でできることを努力する」なのですが
もちろん運動やストレッチではありません。
今の生活を一切変えることなく、確実に代謝を上げることができます。
あなたが普段している生活を少し思い浮かべてみてください。
寝る、起きる、食事をする、仕事や学校に行く、家事をする、テレビを見る。
こんな感じですよね。
この中で筋肉を作るように過ごしていただくだけです。
あと、間食をして欲しいのですが、甘いお菓子はお好きですか？
甘いお菓子はダイエットの敵ではなく味方なので、毎日食べてください。
甘いお菓子を食べる目的は、我慢をした後の反動による食べ過ぎを防ぐだけではな く甘いものを毎日食べることが痩せるためにはとても重要なので 「絶対に食べられ ない！」という理由がないのなら必ず食べてください。
もちろん「食前にビターチョコを食べましょう」とか
「人口甘味料を使って手作りゼリーを作りましょう」とか
「和菓子は良いけど洋菓子は絶対に駄目です」などというものではありません。
もしもあなたが甘いものが苦手なら、お煎餅などでも構いませんので
できるなら間食をしてください。
・・・・・・と疑ってしまいますよね。
でも、どんなダイエットをしても太ることが当たり前だった私自身が
毎日ごはんも甘いものも食べて運動もストレッチもしないで
１４ｋｇ痩せたのはただの偶然でありません。
そして今、多くの方が辛いダイエットでは痩せられないと気付き
このダイエットを実践し、結果を出しています。